断捨離をすると部屋が片付くだけじゃない!もう一つのメリット

「自分を整えたいけれど、講座に行くのもコーチをつけるにはお金がかかるし・・」 という方は多いのではないでしょうか。   コーチングを実践する前に私自身が取り入れて 効果的だことがあります。 講座に行ったり、コー […]

ノートにモヤモヤを書き出してもなかなか消えない時

ノートに嫌なことを書き出すと 自分が何に嫌だと感じているのか 嫌な状態を客観的、俯瞰で見れる 改善策や新たな気付きが見えるのでいいと いろんな方が仰っていますよね。   書いても書いても出てくる言葉は一緒! 書 […]

怒りが消えて、人間関係、仕事、親子関係が激変する4STEP

わたし自身、コーチングを実践することで人生がひっくり返るくらいの変化がありました。   BEFOREはこんな感じで地獄のようですが・・・ ・四六時中イライラ ・いつも攻撃してくる人がいると感じている ・過去ばか […]