こんにちは。コーチの秋山 雪乃です。

 

わたしは、コーチングに出会うまで

自分の価値は他人が与えてくれるものだと思い

外側を変えることばかりに目を向けていました。

 

 

自分の評価を他人からの称賛に求めて、

承認欲求おばけとなっていました。

 

 

他人から好かれるために

・好きでもない飲み会に繰り出し

・愛想笑いをし、

・友達の愚痴を延々聞き続け

・仕事をでも各方面からの仕事の依頼を断れずキャパオーバー

・先輩から好かれるためにごまをする

「これ以上頑張れないくらい頑張り」

「これ以上我慢できないくらい我慢」していたの毎日なのに

 

なのに・・・

 

なのに

 

その時の現状は

職場ではなぜか自分を攻撃する(と感じる)人がいる

彼氏からはモラハラ、ディスられる日々

心底疲れ果て、肌もボロボロニキビだらけ

四六時中イライラ

母親との仲が最悪。喧嘩が絶えない日々。

仕事は社内の営業マンの中でビリ(200人中)

別アカウントのアメブロでブログを書き続けるもアクセスは200止まり

 

その当時のわたしは

 

こんなに我慢して、他人に尽くしているのになぜ?!

 

なぜ

 

なぜ

 

WHY ?!?!

 

厚切りジェイソンばりに(古い)叫びたくなる気持ちでしたが、

 

今となってはわかります。

自分の価値を他人からの評価に委ね

外側を変えようとしているから

こんなことになっていたのです。

 

 

自分のコアビリーフとなっている

原体験を探し出し、

その時に蓋をしていた感情をもう一度感じる

 

 

自分の価値を他人の評価に求めず

まず自分が自分を最初に評価する

 

 

行動の起点を”認められたい”から

”自分がやりたいから”に変化させる

 

これらのことを意識して実践し

ダメな自分でもいいやと思えるようになったことで

 

・人間的にも素敵な人と知り合う機会が多くなり

・イライラが10分の1に減り

・自分のことが好きになり

・モラハラをしていた人が突然謝ってきてくれ

・「痩せた?」「メイク変えた?」「綺麗になったけど、何かあったの?」と見た目を褒められるようになり

・営業成績が倍に!営業以外の仕事をしても「うちの部署から離れて欲しくない」と引き留めがかかるように

・母親との関係を改善。仲良く料理をできるように

・別アカウントのアメブロアクセスが6万アクセスに

・プロジェクトマネージャーとなり自分が担当した商品を発売

という変化がありました。

 

このブログでは、

たくさん失敗しながら

自分が学び・実践してきたノウハウを共有してきます。

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