ノートにモヤモヤを書き出してもなかなか消えない時

ノートに嫌なことを書き出すと 自分が何に嫌だと感じているのか 嫌な状態を客観的、俯瞰で見れる 改善策や新たな気付きが見えるのでいいと いろんな方が仰っていますよね。   書いても書いても出てくる言葉は一緒! 書 […]

怒りが消えて、人間関係、仕事、親子関係が激変する4STEP

わたし自身、コーチングを実践することで人生がひっくり返るくらいの変化がありました。   BEFOREはこんな感じで地獄のようですが・・・ ・四六時中イライラ ・いつも攻撃してくる人がいると感じている ・過去ばか […]

完璧主義は30歳で卒業!完璧主義の努力家さんが陥りがちな○○

こんにちは。コーチの秋山 雪乃です。 私はめちゃめちゃ努力するのに 物事が続かない完璧主義な人でした。     物事が続かない完璧主義な努力家さんの多くは 上手くいく直前に多くの物事をやめてしまってい […]

ザワザワの向こうには抑圧された想いがある

こんにちは。「自分らしい未来」を取り戻すコーチの秋山 雪乃です。   友達や同僚になんだか「ザワザワ感じる」経験ありませんか?   ザワザワ感じることは決して悪いことではなく ザワザワ感じる想いの向こ […]

WordPress(ワードプレス)テーマtwenty nineteenをフルカスタマイズしようとして失敗したおバカな話

今日の投稿は私のおバカな失敗談の話です。笑ってやってくださいw このサイトを作り始めた時、プログラミング勉強した経験もあるからワードプレスの初期設定テーマtwenty nineteenを自分でカスタマイズして素敵なサイト […]