Yukino Akiyama's official website

先日、「価値観型だから未来を描くのが難しい」   というお声をいただきました。   目標や夢を実現するために 近道になる未来を思い描く作業。   実は、その未来を思い描く作業が苦手な人 結構 […]

今日はオススメ本のご紹介。   医師がつくった「頭のよさ」テスト 認知特性から見た6つのパターン 頭の良さと入っていますが、 IQとかそういう話ではなく「認知特性」の話。 認知特性とは「外界からの情報を頭の中で […]

「もっと自分を好きになれるよ」 「もっと楽になれるよ」ということを より多くの人にお届けしたくて 川田治コーチのおさむ塾なるものに参加し始めました。   私が参加する6期はなんと26人もの受講生がいるこの塾。 […]

「自分を整えたいけれど、講座に行くのもコーチをつけるにはお金がかかるし・・」 という方は多いのではないでしょうか。   コーチングを実践する前に私自身が取り入れて 効果的だことがあります。 講座に行ったり、コー […]

ジャーナリングという言葉を聞いたことがありますか。   別名「書く瞑想」と言われています。   やり方は至ってシンプルで 「頭に思い浮かんだことをひたすらノートに書いていく」です。   ジャ […]

私、実は来世（今世ではなく来世）の目標が 「歌って踊れる人」だったのですが （今世では音痴だからもう無理だと思っていた）   その夢、今世で叶えればいいじゃんということに気付き・・・・・ 完璧主義はアラサーで卒 […]